m a r c h a n d o

Reglette regime

jueves 15 de octubre de 2009

Día 271 - Un "Antes y después" vale más que mil palabras



Peso 15.10.09: 67,40 kg
Bajada total: 53,40 kg
Dieta adelgazamiento: 21.01.09 al 05.10.09
En mantenimiento desde la cena del Lunes 05.10.09


jueves 8 de octubre de 2009

Día 264 - Solo sé que tengo todo para aprender

Peso 08.10.09: 67,70 kg
Bajada total: 53,10 kg

Dieta adelgazamiento: 21.01.09 al 05.10.09
En mantenimiento desde la cena del Lunes 05.10.09


Dejo constancia de que el peso a partir del martes 06.10 lo registraré según el de la mañana, y sin envase (lease ropa) alguno. Como debe ser. Eso significa que ando en 600 grs mas que el mejor peso pero es una oscilación menor así que ahora a trabajar!
Ayer tuve un grupo, el primero, de Mantenimiento que fue muy removedor, me encantó y me dejó muy entusiasmada.
Esta nueva etapa se divide en 4 ¡nstancias inicialmente, ahora entré en la fase 1 :-)
Agregamos algunas cosas a la dieta, mantuvimos otras y de a poco iré normalizando mi ingesta. Controlandome. Observándome. Ajustando aquí y allá. En equilibrio y buscando el equilibrio.
Así que seguimos, luego del primer gran mojón, en el camino. Feliz con el paisaje, con la compañía y con el vehículo que pesa 53 kilitos menos.
Prometo nuevas fotos comparativas para el próximo post!

sábado 3 de octubre de 2009

Día 259 - Me cacho en cien!


Peso 02.10.09: 68,10 kg
Bajada: (0,50 kg)
Bajada total: (52,70 kg)
A bajar:
0,10 kg (ouch!)
Fecha inicio: 21.01.09

"Más vale peso en mano que cien gramos volando"
Pero Grullo


Quedé a 100 grs del peso que estipulamos con el Dr. de la Clínica, ya sé que es simbólico, el lunes cuando vaya a la reunión me darán el también simbólico diploma y ahi sí espero estar en el peso (o menos.)
Esto es un capricho y lo reconozco, pues en la mañana y libre de ropajes peso 67,2 kg pero quiero ver el dichoso numerito en la balanza de la clínica, de noche y con ropa, como cuando entré, porque me lo merezco (by Loreal).

Me despido con mis caprichos y mi alegría tan campante!

viernes 2 de octubre de 2009

Día 258: casi en la cima


Peso 30.09.09: 68,60 kg
Bajada: (1,70 kg)
Bajada total:
(52,20 kg)
A bajar:
0,60 kg (jijijiiiijiji risa nerviosa)
Fecha inicio: 21.01.09


Hoy es viernes 02.10, esta entrada está atrasada pero quería hacerla antes de ir a la clínica porque posiblemente esos 600 grs q están mencionados ahí arriba ya no estén, pero necesito la voz oficial de la báscula cliniquense para confirmarlo.

Al 30.09 mi IMC es de 24,89 y el IMC normal va de 20,5 a 24,9 o sease q por muy poquito pero estoy dentro del peso normal!! (gracias Vix por tu calcu!)

Ayer anduve moqueando todo el día, emocionada hasta las patas.

Un abrazo, mañana les cuento!

Pd: SE PUEDE!!! para todos los q andan perdidos, desmotivados, cansados de su situación: se puede!!!

jueves 24 de septiembre de 2009

Día 250 - Animosa


Peso 23.09.09: 70,30 kg
Bajada: (0,50 kg)
Bajada total: (50,50 kg)

A bajar: 2,30 kg
Fecha inicio: 21.01.09




Hoy estoy contenta, es un buen día, no ha pasado nada en particular pero así es mejor todavía, no? sin mucha razón..aunq ahora q lo pienso la balanza me acompaña asi q esta "misteriosa" alegría ya no lo es tanto.

Hoy me propongo tomar los mínimos 3 litros de líquido diarios y no escapar a mi caminata nocturna, a pesar del fresquete, que precisamente se me va cuando camino ;-)


Que tengan un buen día!!!!!

martes 22 de septiembre de 2009

Día 248 - con la misma piedra



tropecé de nuevo con la misma piedraaaaa, lararalala,

ganas de cantar no tengo, de tropezar tampoco, pero aquí estoy,

tropezando y levantándome,



el domingo fue el cumpleaños de mi marido, pasamos bien todo el día, típica familia italiana,un poco acotada en el almuerzo por mi plan :-) , hubo carne a la parrilla, ensaladas varias, brochettes de pollo, pero en lo dulce no se acotó nadie...torta de cumple, torta helada, masitas dulces, toooda la tarde y esta vez no fui inmune, me pelé 2 manzanas verdes, merendé, tomé té...pasó la tarde siempre en la misma actividad, comiendo los demás y yo mirando para otro lado. Se fueron de nochecita, cenamos y luego yo, en la cocina, sola, manotee un pedazo de carne, le saqué la grasa y lo comí parada, casi sin masticar, escondida de mi marido que se estaba bañando (a instancias mías porque me quería quedar sola para hacer lo que estaba haciendo).
No quería pensar en nada pero organicé todo perfectamente para volver a caer en lo q no quería. Me angustié mucho y sentí q todo se había arruinado, es increíble como puede nublarse el mundo por un mal paso, como mi carácter compulsivo busca castigo quizá como excusa para volver a caer, castigarme y sentir q no pude, que soy imperfecta, que caí, q no cambié....y entonces todo está mal. Excusas, extremos, justificaciones, auto castigo.



No es así, y no por consuelo sino porque realmente no lo es, y tampoco esto es un permiso para caer,
debo trabajar, porque esto es parte del proceso y estoy muy lejos de saber todo, muy lejos de dominar la partida pero estoy jugando, y poniendo todo para tener el mejor resultado.


Quizá ahora sí, desde el corazón, estoy asumiendo que tengo una adicción y tendré con que convivir de la mejor manera, toda mi vida con ella. Yo pensé que ya lo había hecho pero quizá no del todo.



"Un tropezón es caída pero más vale levantarse rápido y continuar el camino"

Pero grullo

sábado 19 de septiembre de 2009

Día 244 - Dios le da dieta al que tuvo muchos dientes


Peso 18.09.09: 70,80 kg
Bajada: (1,20 kg)
Bajada total: (50,00 kg)

A bajar: 2,80 kg
Fecha inicio: 21.01.09

Ayer la balanza me regaló un número perfecto: 50 kilos justos bajados.
¿Qué decir?
Me cambió la vida. No es que sea otra, es que vuelvo a ser yo.
Festejemos con todo amigotes, que la vida puede más, y nos da vuelta o la damos vuelta pero lo bueno es que nada está perdido, todo está por ganarse.
Para lo que estan en el camino de vencer a sus demoños de la Lorza: vamos que se puede!!!!!!!
Ay, estoy emocioná!